La ruda es una planta súper aromática y conocida en todo el mundo que ocupa un lugar especial no solo en la medicina natural, sino también en el ámbito holístico y estético. Sus beneficios son múltiples y abarcan desde la mejora del flujo sanguíneo hasta la limpieza de malas energías.
Aquí te compartimos las diversas formas en que puedes incorporar la ruda a tu vida:
1. Ruda y Salud Física
El consumo de infusiones de ruda tiene propiedades que actúan positariamente en el sistema circulatorio y nervioso:
- Circulación Sanguínea: Ayuda a mejorar el flujo sanguíneo, por lo que es un aliado para personas que sufren de venas várices.
- Salud Menstrual: Es útil para aliviar los cólicos menstruales y puede ayudar a regular casos de menstruación excesiva o abundante.
- Sistema Nervioso: Si tienes problemas para conciliar el sueño, sufres de estrés, ansiedad o te mantienes muy nervioso(a), el té de ruda puede contribuir a calmar el sistema.
2. Ruda en la Estética y el Cabello
La ruda contiene una gran cantidad de vitamina C y otros compuestos beneficiosos que la hacen valiosa en el cuidado capilar:
- Fortalecimiento del Folículo: Aplicar una infusión de ruda dentro del shampoo que ya utilizas ayuda a que el folículo piloso se fortalezca.
- Combate la Caída y la Caspa: Al fortalecer el cabello desde la raíz, ayuda a evitar la caída y es útil para combatir problemas de caspa.
3. Ruda en la Cocina
Gracias a su sabor intenso y característico, la ruda también es una planta aromática que se utiliza para enriquecer tus comidas de forma natural:
- Aromas y Adobos: Se utiliza para adobar carnes, pescados y pollos.
- Complemento: Puede acompañar diversas verduras o sopas, aportando un toque herbal y distinto.
4. Ruda en el Campo Holístico y Energético
En el campo holístico, la ruda tiene un lugar muy especial, siendo reconocida como una poderosa hierba protectora y limpiadora:
- Limpieza de Energías: Es conocida por limpiar las malas energías de lugares como tu casa o tu lugar de trabajo.
- Saumerios y Baños: Se utiliza para realizar saumerios (quemándola junto a otras hierbas) o en baños de descarga para limpiar el aura, cortar negatividades y abrir caminos hacia la prosperidad.
- Protección: Se puede colocar debajo de la cama o en puntos estratégicos de la casa como protección.
La ruda es una planta maravillosa con muchísimos beneficios que podemos aprovechar para nuestra salud física y espiritual.